Andrum

En bok om stress och livskvalitet

Detta är samtidigt både uppslagsboken och läroboken om stress och stresshantering. Andrum tar upp stressproblematiken ur ett mångsidigt perspektiv.
Författaren är läkare med stort intresse för stress och dess konsekvenser.

I boken Andrum utgiven på Richters förlag får du en noggrann beskrivning av vad stress innebär, av stressens ofta samverkande orsaker och framför allt vad du själv kan göra för att undgå skador av stress.

Du kan testa din stressnivå och analysera dina stressfaktorer på egen hand.
Det viktigaste av allt är naturligtvis att du får handledning i konsten att eliminera stressen ur ditt liv.
Bland annat handlar det om att åstadkomma balans mellan livets olika sektorer.
Stänger fönstret!

Andrum av John Nyström Richters förlag ISBN:91 7711 002 1,  236 s. Pris 151:- inkl. moms. Frakt 50:- tillkommer. Du kan också beställa via info@wnutveckling.se

John Nyström, är författare och läkare med erfarenhet av stress från sjukvården. I boken presenteras hans egna program för stresshantering och för analys av kringliggande problem.