Våga Meditera

Boken lär dig meditation, och varför det är så bra att kunna

Våga Meditera är en liten lättläst bok om meditation. Den är ett försök att nå ut till fler som, på samma sätt som författaren, förstått att sökandet efter balans i det yttre livet måste föregås av ändrade inre förhållningssätt. Meditation är ett effektivt sätt att åstadkomma detta.

Du får i boken enkla handledningar i den yttre tekniken och i de inre förhållningssätten. Effekterna på kroppen och psyket kommer att motivera dig att göra meditation till en regelbunden rutin.

I boken Våga meditera har jag beskrivit hur man kan gå tillväga.

Stänger fönstret!

Våga meditera av John Nyström (Svenska Förlaget) ISBN: 91-7738-466-0, 94 sidor. Pris 80:- inkl. moms. Frakt 35:- tillkommer. Du kan också beställa via info@wnutveckling.se

Mitt intresse för meditation väcktes när jag som läkare upptäckte att meditation inte bara ökar välbefinnandet utan också bidrar till ett friskare och längre liv. Meditation skapar balans och ökad koncentrationsförmåga i det vardagliga livet.
Alla har vi ett behov av att nå stillhet och koncentration i vårt eget inre.

Jag kom i jobbet att möta aktiva och skapande människor som trots pressade arbetsprogram ägnade sig åt regelbunden meditation. Det blev anledning till att jag fördjupade mig i både den praktiska och i den teoretiska bakgrunden. Jag kom att på ett självklart sätt inse värdet och jag har försökt utveckla, eller snarare förenkla, metoden.

Kunskap och stimulans har jag fått av lärare som är erfarna meditatörer.