Framtidsminnets betydelse


Det ligger en stor kraft i människans förmåga att göra sig inre bilder av hur framtiden kan gestaltas. Du tänker nog inte mycket på att du dagligen ägnar stunder åt det som brukar kallas visualisering.

När du stiger upp på morgonen går du kanske igenom dagens program och ser för ditt inre vad du ska uträtta. När du läser ett matrecept formas en inre bild av hur resultatet skulle kunna bli och det kanske vattnas i munnen. Man kan en annan gång känna rädsla inför tanken på en olycka. Reaktionerna grundar sig på tidigare erfarenheter i livet.

På gott och ont

Du märker lätt att det finns starka samband mellan de bilder som din hjärna målar upp och de sätt som du och din kropp reagerar på. Det verkar som om hjärnan sådana här gånger har svårt att skilja mellan verklighet och fantasi.

Det dåliga med detta är att vi kan påverkas av våra fördomar och dåliga attityder.
Det goda är att vi har förmåga att påverka oss själva i positiv riktning enbart genom att medvetet styra tankarna och att använda fantasin. Genom tankekraft kan vi bidra till vårt eget välbefinnande och till och med åstadkomma lindring och läkning av sjukdomar. Enbart genom att föreställa oss att något ska äga rum kan vi styra våra chanser för framtiden.

Framtidsminnet

Det finns ett centrum i hjärnan som vi kan kalla framtidsminnet. Det är där som vi har möjlighet att bevara visioner om framtida resultat och händelser. På så sätt skapas ritningar och instrument för att förverkliga det önskvärda.

Ett välfungerande framtidsminne är troligen ett av de allra viktigaste instrumenten för att åstadkomma ett gott, långt och aktivt liv. Det fungerar som en magnet som styr nutiden till sig.

Framtidsminnet är en viktig resurs när det gäller att göra livet fyllt av mening, att nå även högt ställda mål, för att vårda hälsan och att till exempel påverka läkningen av en sjukdom.

Visualisering

Det verktyg man kan utnyttja för att effektivt påverka sitt framtidsminne är en teknik som brukar kallas för visualisering. Den kan användas i många olika sammanhang som till exempel att skapa livsstilsförändringar och att komma igång med aktiverande projekt. Det är också möjligt att arbeta med känslor och problem.
©John Nyström

I boken Ta det personligt finns det beskrivet hur man tillämpar tekniken.