Om konflikter och svåra samtal

Det är helt naturligt om du då och då råkar in i konflikter. Det är en del av livets villkor, det vill säga om man inte är väldigt skicklig i konsten att undvika dem. Alternativet är att lära sig att handskas med dem när de väl uppstått. Det krävs lösningar på problemen man har med andra för att man ska komma vidare och för att välbefinnandet ska återställas. Konflikter är energikrävande och de bidrar till skadliga stressreaktioner.

Nycklarna till framgång är att vara

snabb med att analysera konflikten

att vara ärlig både mot sig själv och den andre

att förmå sig att lyssna för att förstå.

Det bästa är naturligtvis att kunna förutse och förebygga konflikter så att det är möjligt att lösa problemen innan dåliga känslor tagit överhanden. Under alla omständigheter gäller det att man får utöva konsten att söka konstruktiva lösningar och goda kompromisser.

Det är faktiskt allra vanligast att konflikter äger rum inom hemmets väggar. I det moderna samhället verkar det som om det finns allt fler anledningar till missnöje och irritationer i parrelationen. Är det så att vi behöver lära oss att undvika konflikter och att bättre hantera dem när de väl uppstått?

Det finns grundläggande regler att lära sig för att bättre klara att lösa de misshälligheter som trots allt alltid uppstår ibland. Helt kort finns det två sätt att lösa en konflikt.
Det ena är att man åstadkommer en kompromiss som båda är nöjda med och det andra är att den ena parten får som han eller hon vill.
Vilken konfliktlösningen än blir måste utgångspunkten alltid vara att åstadkomma rättvisa på helt jämbördiga villkor. En lösning utifrån en maktposition är aldrig varaktig. Detta är naturligtvis självklarheter men är inte alltid så lätt att leva upp till.

Konfliktlösningar som sker i samförstånd fördjupar en relation därför att ingen av parterna då känner sig kränkt eller orättvist behandlad. I grunden är det alltid fråga om att visa varandra kärlek, förståelse och respekt. Förmågan till detta är inte könsbunden. Både kvinnor och män har en stark drivkraft att gå varandra till mötes när man känner tillit till varandra.

Detta är en sammanfattning av ett större avsnitt om konflikthantering som ingår i boken Genväg. Du kan läsa mer om den i Manstorgets boklåda. Det finns också möjlighet att beställa Kapitlet om konflikter på CD. Ta då kontakt med Manstorget via e-mail för mer info!