Varför är stressandet skadligt?
Är man klar över vad stressreaktionen innebär och de mångskiftande orsakerna till den bör man gå vidare och se på vilka skador som stress kan orsaka.
Skadeverkningarna tar sig uttryck inom ett stort spektrum av psykiska och kroppsliga sjukdomar, förutom att stress ger försämrad livskvalitet och otillfredsställelse på många plan.
Hur just du är drabbad eller kommer att bli det i en oviss framtid bör du söka kunskap om och analysera. Stressen nöter, men hur det sker är inte alltid uppenbart förrän skadorna är ett fakttum. Vänta inte till dess!
Andrum
En handbok om stress
Richters Förlag
Läs mer!
Övriga utbildningar!